冬の正月太りは腸活でリセット！代謝を戻す食事と習慣
1月も半ばを過ぎ、お正月気分はすっかり抜けて日常が戻ってきましたが、身体の方はどうでしょうか？ 「なんとなく身体が重い」「年末年始についたお肉がなかな...
善玉菌と腸内環境
脳腸相関で人生が変わる？ポストバイオティクスと最強腸活術とは
「最近、仕事のパフォーマンスが上がらない」 「しっかり寝たはずなのに、疲れが取れない」 「些細なことでイライラしてしまう」 もしあなたが今、このような...
腸活の効果を高める発酵性食物繊維とは？薬剤師が徹底解説
「毎日ヨーグルトや野菜を食べているのに、スッキリしない」 「腸活を頑張っているけれど、変化を感じられない」 健康や美容のために腸活に取り組む方の中で、...
薬剤師が解説！腸活の効果を高める「短鎖脂肪酸」とは？
「腸活をしているのに、いまいち効果が実感できない…」 「ヨーグルトや食物繊維を摂っているけれど、もっと効率的な方法はないの？」 健康や美容のために、腸...
腸活とは？頑張っても効果が出ない女性の見直し方
「毎朝ヨーグルトを欠かさず食べている」 「野菜中心の食事を心がけている」 「発酵食品も意識して摂るようにしている」 美容や健康のために、いわゆる「腸活...
薬剤師が教える腸活の基本｜腸内フローラを味方にする！
「最近、なんとなく体がだるい」「肌の調子が安定しない」「お腹の調子がスッキリしない」 このようなお悩みはありませんか？ もしかしたら、その不調の原因は...
腸内環境を改善するには？善玉菌を「足す」だけ？カギは『菌の多様性』だった
あなたの「腸活」、こんな間違いしていませんか？ 「なんだか最近スッキリしない…」 「美容のコンディションが気になる…」 「季節の変わり目や環境の変化に...
腸活に欠かせない「酪酸菌」の秘密とメリット
「腸活」という言葉、すっかりおなじみになりましたね。 「なんとなくお腹に良さそう」「ヨーグルトを食べることでしょ？」 そんなイメージをお持ちの方も多い...
美と健康の鍵は「腸活」にあり！腸内フローラを整える驚きのメリット
美と健康は「腸」から作られる 「最近なんだか調子が悪い」「もっとキレイになりたい」――そう感じているあなた。 そのお悩み、もしかすると「腸内フローラ」...
腸活のメリットは？腸活には女性に嬉しい効果はあるの？
「最近、お腹の調子がスッキリしない…」 「なんだか肌のコンディションが良くないな…」 「ダイエットを頑張っているのに、結果が出にくい…」 多くの女性が...