善玉菌と日和見菌で腸内フローラを整えよう
朝の目覚めがスッキリしない。お通じが乱れがち。なんとなくお腹の調子がよくない…。 そんなモヤモヤを感じていませんか？ 最近では、体の内側から健康や美し...
ヘルスケア
乳酸菌生産物質と乳酸菌の違いとは？
「腸活」や「菌活」という言葉を耳にする機会が増え、健康や美容のために腸内環境を意識する方が増えています。 ヨーグルトや発酵食品で乳酸菌を積極的に摂って...
青汁に副作用ってあるの？メリット・デメリットと飲み続けるコツを解説
近年、健康意識の高まりとともに、青汁が注目を集めています。 スーパーやドラッグストア、そしてインターネット通販など、私たちの身近な場所で手軽に手に入る...
青汁は朝と夜どっちに飲む？効果的なタイミングや1日何杯までかを解説
青汁は健康維持に役立つ飲み物として人気ですが、「いつ飲むのがベストなのか」「1日何杯まで飲んでよいのか」という疑問をお持ちの方も多いのではないでしょう...
発酵性食物繊維とは？多い食品と効果・注意点
近年、健康への意識が高まる中で「発酵性食物繊維」という言葉をよく耳にするようになりました。 しかし、「普通の食物繊維とどう違うの？」「どんな効果がある...
コラーゲンは夏にも必要？今こそ見直したいインナーケアのはなし
「コラーゲンって、冬の乾燥対策に良い成分でしょ？」そう思っている方、多いのではないでしょうか？ 確かに乾燥が気になる冬場は肌の保湿やハリのためにコラー...
梅雨の不調、感じていませんか？青汁で整える季節の体調管理
例年、6月から7月にかけて日本列島を覆う梅雨。 じめじめとした湿気、すっきりしない天候、そして気温の変化は、私たちの心身に様々な影響を与えます。なんと...
習慣化しやすい青汁の飲み方！毎日続けるコツとタイミング
青汁を「続ける」って難しい？ 健康や美容のために何か始めたいけれど、なかなか続かない…そんな経験はありませんか？ 特に、青汁のように「毎日飲む」習慣は...
梅雨の「だるい」「重い」を乗り切る！青汁で体調を整える方法
梅雨の体調不良、もしかして「隠れ不調」かも？ じめじめとした梅雨の季節。雨続きで気分が落ち込んだり、体がだるく重く感じたりすることはありませんか？ 「...
梅雨太り解消にも◎ 青汁で叶える「スッキリ」ダイエット術
梅雨の季節って、なんだか体が重くて気分もどんよりしがちですよね。 「食欲がないのに体重は増える…」「気づけば体がパンパンに」なんて、「梅雨太り」に心当...