善玉菌と日和見菌で腸内フローラを整えよう
朝の目覚めがスッキリしない。お通じが乱れがち。なんとなくお腹の調子がよくない…。 そんなモヤモヤを感じていませんか？ 最近では、体の内側から健康や美し...
乳酸菌生産物質と乳酸菌の違いとは？
「腸活」や「菌活」という言葉を耳にする機会が増え、健康や美容のために腸内環境を意識する方が増えています。 ヨーグルトや発酵食品で乳酸菌を積極的に摂って...
青汁に副作用ってあるの？メリット・デメリットと飲み続けるコツを解説
近年、健康意識の高まりとともに、青汁が注目を集めています。 スーパーやドラッグストア、そしてインターネット通販など、私たちの身近な場所で手軽に手に入る...
青汁は朝と夜どっちに飲む？効果的なタイミングや1日何杯までかを解説
青汁は健康維持に役立つ飲み物として人気ですが、「いつ飲むのがベストなのか」「1日何杯まで飲んでよいのか」という疑問をお持ちの方も多いのではないでしょう...
発酵性食物繊維とは？多い食品と効果・注意点
近年、健康への意識が高まる中で「発酵性食物繊維」という言葉をよく耳にするようになりました。 しかし、「普通の食物繊維とどう違うの？」「どんな効果がある...
コラーゲンは夏にも必要？今こそ見直したいインナーケアのはなし
「コラーゲンって、冬の乾燥対策に良い成分でしょ？」そう思っている方、多いのではないでしょうか？ 確かに乾燥が気になる冬場は肌の保湿やハリのためにコラー...
梅雨の不調、感じていませんか？青汁で整える季節の体調管理
例年、6月から7月にかけて日本列島を覆う梅雨。 じめじめとした湿気、すっきりしない天候、そして気温の変化は、私たちの心身に様々な影響を与えます。なんと...
習慣化しやすい青汁の飲み方！毎日続けるコツとタイミング
青汁を「続ける」って難しい？ 健康や美容のために何か始めたいけれど、なかなか続かない…そんな経験はありませんか？ 特に、青汁のように「毎日飲む」習慣は...
梅雨の「だるい」「重い」を乗り切る！青汁で体調を整える方法
梅雨の体調不良、もしかして「隠れ不調」かも？ じめじめとした梅雨の季節。雨続きで気分が落ち込んだり、体がだるく重く感じたりすることはありませんか？ 「...
梅雨太り解消にも◎ 青汁で叶える「スッキリ」ダイエット術
梅雨の季節って、なんだか体が重くて気分もどんよりしがちですよね。 「食欲がないのに体重は増える…」「気づけば体がパンパンに」なんて、「梅雨太り」に心当...
コラーゲンはいつ飲むのが効果的？ベストなタイミングとその理由
コラーゲン、いつ摂るのが正解？ 美容や健康のためにコラーゲンサプリメントを摂り始めたけれど、「いつ飲むのが一番いいんだろう？」「朝がいいの？夜がいいの...
肌老化の原因は紫外線？「日焼け対策だけじゃダメ」と言われる理由
「夏の終わり、肌のくすみやシワが気になる」 「気づいたらシミが増えている…」 そんな風に感じたことはありませんか？ 加齢による変化と思われがちな肌老化...
「コラーゲンサプリは意味ない」は本当？その理由と正しい選び方
「美肌のためにはコラーゲンサプリ！」そう思って毎日欠かさず飲んでいる方もいれば、「コラーゲンサプリなんて意味がない」という話を聞いて、半信半疑になって...
コラーゲンは夏にも必要？今こそ見直したいインナーケアのはなし
「コラーゲンって、冬の乾燥対策に良い成分でしょ？」そう思っている方、多いのではないでしょうか？ 確かに乾燥が気になる冬場は肌の保湿やハリのためにコラー...
コラーゲンって？美も健康もサポートするコラーゲンの働きと賢い摂り方
「年齢とともに肌のハリが気になるようになった」「なんだか体の節々が気になる」 そんなお悩みを感じ始める40代以降の女性にとって、注目したい成分のひとつ...
日焼け止めだけで大丈夫？紫外線対策に「コラーゲン」でインナーケア
強い日差しが降り注ぐ季節になると、誰もが気になるのが「紫外線」です。 肌を守るために、毎日欠かさず日焼け止めを塗っている方も多いのではないでしょうか。...
夏の紫外線でコラーゲンが減る？日焼け対策＋インナーケアのすすめ
夏が近づくと気になるのが「紫外線」。 日焼け止めを使った外側からのケアは常識となりつつありますが、実はそれだけでは不十分だと言われています。 紫外線は...
夏こそコラーゲンを摂るべき理由とは？紫外線によるダメージと対策を徹底解説
「コラーゲンは冬や乾燥する季節に気になるもの」 そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、夏のスキンケアにおいてもコラーゲンは重要な要素と...
コラーゲンはいつ飲むのが効果的？ベストなタイミングとその理由
「コラーゲンは毎日飲んでいるけれど、なんとなくで続けている」 「朝と夜、どっちに飲むのが効果的？」 そんな疑問をお持ちの方へ。コラーゲンは“いつ飲むか...
コラーゲンサプリは本当に意味があるの？期待できること、飲むタイミング、選び方を解説
「コラーゲンサプリは意味がない」「効果がない」といった情報を目にすることがあり、気になっている方もいるかもしれません。 本記事では、コラーゲンサプリメ...