成長期の子供に野菜の栄養を！家族で安心して飲める国産・有機青汁の選び方
「子供が野菜を食べてくれない」「毎日の献立で十分な栄養が摂れているか不安」といったお悩みを持つ保護者の方は少なくありません。 特に成長期の子供にとって...
スポーツを頑張る中高生必見！パフォーマンスを支える腸活の基本と食事法
部活動やクラブチームでの練習、そして日々の勉強と、中高生の毎日は非常に多忙です。スポーツで目標を達成するためには、日々の厳しいトレーニングだけでなく、...
短鎖脂肪酸とは？腸内で増やすにはこの食材がおすすめ
近年、健康意識の高まりとともに「腸活」という言葉を耳にする機会が増えました。 その腸活において、注目を集めているキーワードが「短鎖脂肪酸」です。「短鎖...
青汁ダイエットで痩せる？効果的な置き換え方法と成功のコツ
青汁を活用したダイエットを成功させるための秘訣は、単に食事の量を減らすのではなく、カロリーコントロールを行いながら、不足しがちな栄養素をしっかりと補う...
春の疲労対策に！梅肉エキスのクエン酸で毎日スッキリ
ポカポカと暖かい日が増え、心地よい季節である「春」。 しかし、そんな春の訪れとは裏腹に、 「しっかり休んでいるはずなのに体が重い」 「朝起きてもスッキ...
花粉症対策に！腸活でつらい季節を快適に過ごすコツ
春の訪れとともに、多くの人を悩ませる花粉症。鼻水、目のかゆみ、肌の荒れ……。 「体質だから仕方ない」と諦めて、毎年強い薬でしのいでいる方も多いのではな...
青汁のメリット！質の良い青汁を選ぶ条件と注意点【薬剤師監修】
なぜ今、青汁なのか？飲むことで得られる本当のメリット まずは、なぜ青汁がこれほどまでに健康習慣として定着しているのか、その本質的なメリットを整理しまし...
腸活とは？ポストバイオティクスが選ばれる理由と選び方【薬剤師監修】
「毎日ヨーグルトを食べているのに、スッキリしない」 「話題の乳酸菌サプリを試したけれど、実感が湧かない」 もしあなたが今、このような「腸活の停滞期」を...
季節の変わり目の冷え対策に。梅肉エキスで体調サポート
朝晩の空気がひんやりと感じられるようになり、季節が移ろうのを感じる今日この頃。 日中は過ごしやすい一方で、急な気温の変化に体がついていかず、なんとなく...
冬の正月太りは腸活でリセット！代謝を戻す食事と習慣
1月も半ばを過ぎ、お正月気分はすっかり抜けて日常が戻ってきましたが、身体の方はどうでしょうか？ 「なんとなく身体が重い」「年末年始についたお肉がなかな...
コラーゲンの効果で夏の紫外線ダメージをケア！初夏からの美肌術
初夏を迎えると、日差しの強さが少しずつ気になり始めますね。 外に出る機会も増え、紫外線対策として日焼け止めクリームや日傘、帽子などを活用している方も多...
冬の乾燥対策に！薬剤師が教えるコラーゲン美容
冬になると、暖房の効いた室内にいるだけで肌がカサカサ、つっぱりを感じる…。 「念入りに保湿クリームを塗っているのに、乾燥が追いつかない」 「年齢ととも...
コラーゲンのメリット・デメリットを徹底解説
「最近、肌のハリがなくなってきたかも…」 「鏡を見ると、なんだかお肌が疲れて見える…」 そんなお悩みを抱える女性にとって、「コラーゲン」は非常に魅力的...
コラーゲンで太るって本当？乾燥肌対策と美容に効く賢い摂り方
コラーゲン自体は太りにくい！しかし、問題は「一緒に摂るもの」 「コラーゲン」と聞くと、お肌のハリや潤いを保つ美容成分として、積極的に摂りたいと考える方...
ふっくらハリ肌に！老け見えサイン「しぼみ肌」のお悩みにはコラーゲン！
夏の楽しい思い出とは裏腹に、ふと鏡を見たときに「なんだか肌が疲れて見える…」「ハリがなくて、ファンデーションのノリも悪い…」と感じることはありませんか...
夏の紫外線ダメージを秋に持ち越さない！肌ケアの秘訣
夏の強い日差しを浴びた肌は、実は想像以上にダメージを負っています。 そのダメージをそのままにしておくと、秋になってから「なんだか肌がくすんでいる」「シ...
コラーゲンは意味ないって本当？効果を感じた人の共通点とは
コラーゲンって、本当に意味がないのでしょうか？ 美容に関心の高い女性の皆さん、こんな疑問を一度は抱いたことがあるのではないでしょうか。 「コラーゲンサ...
コラーゲンサプリは意味ない？コラーゲンを効率よく摂取するための新常識
「コラーゲンサプリは意味ない」という話を聞いたことはありませんか？ インターネット上には様々な情報が溢れ、一体どれが真実なのか混乱してしまう方も少なく...
コラーゲンの効果とは？思わず見惚れる「美肌」の秘密を解き明かす！
「最近、肌のハリがなくなってきた気がする…」「もっとプルプルで、ツヤのある肌になりたい！」そう感じているあなたへ。 その願いを叶える鍵は、私たちの体の...
コラーゲンの効果はいつから？実感できる目安と続け方
肌のハリや潤い、関節の健康維持に役立つとされるコラーゲン。 「飲んでいるけれど、なかなか効果を実感できない…」そう感じている方もいるかもしれません。 ...